在第11个“国际瑜伽日”和建党104周年即将到来之际，河北科技师范学院教职工瑜伽协会2025年瑜伽文化交流活动于6月20日下午在学校曦园广场精彩上演，为近百名师生瑜伽爱好者带来了一场身心交融的瑜伽盛宴。校工会主席姚英华、工会办公室主任董丽涛、宣教文体部部长马彦格老师出席了此次活动，活动由协会会长潘佳彬主持。

    优雅开场，瑜伽展演尽显魅力。活动在一场美轮美奂的瑜伽展演中拉开帷幕。展演团队是由学生瑜伽爱好者组成，他们身着飘逸的瑜伽服，伴随着空灵舒缓的音乐，依次展示了舞韵瑜伽、流瑜伽等多种风格的瑜伽表演。他们动作流畅自然，柔韧与力量完美结合，将瑜伽的优雅与灵动展现得淋漓尽致。表演让在场的每一位会员明白，瑜伽不仅仅是一种健身方式，更是一种生活态度和生活方式。这种对瑜伽文化的更深感悟，会促使他们将瑜伽的精神融入到日常生活中，以更加积极健康的心态面对生活中的挑战。

学生瑜伽表演

沉浸练习，感受瑜伽身心滋养。展演结束后，进入到紧张而充实的瑜伽练习环节。此环节由潘佳彬老师带领大家进行练习。从基础的呼吸法、坐姿、站姿体式教起，带领老师们认识身体、放松肌肉，逐步掌握猫式、战士系列等基础体式。在教练耐心细致的指导下，跟练的师生们慢慢找到了身体发力的感觉，逐渐掌握了瑜伽练习的要领。练习过程中，大家全神贯注，沉浸在瑜伽的世界里，曦园里只有轻柔的音乐和均匀的呼吸声，工作的疲惫与压力在一呼一吸、一起一落间悄然消散。

教工习练

    畅所欲言，深度交流分享感悟。练习结束后，一场别开生面的瑜伽交流活动随即展开。老师们围坐在一起，分享自己在瑜伽练习过程中的收获与体会。有的老师表示，长期伏案工作导致的肩颈疼痛问题，在坚持瑜伽练习后得到了明显缓解；有的老师感慨瑜伽帮助自己学会了专注当下，调整心态，以更平和的心境面对工作和生活中的挑战。

邵丽君老师分享心得体会

此次教职工瑜伽活动集展演、练习与交流于一体，不仅为广大师生提供了展示风采、提升自我的平台，更让大家在繁忙的工作之余，收获了健康与快乐。未来，瑜伽协会将持续开展此类活动，让更多教职工走进瑜伽、爱上瑜伽，以更加饱满的精神状态和健康的体魄投入到工作和生活中，为校园文化建设增添一抹亮丽的色彩。（编辑：马彦格  审核：姚英华）

合影留念